손목에 힘을 줄 수 없고 통증이 있다면?? 이 병을 의심해보세요

손목건초염(드퀘르벵 증후군) 설명

손목건초염은 손목에 위치한 힘줄을 둘러싸고 있는  건초(힘줄막) 에 염증이 생기는 질환이에요. 이로 인해 손목과 엄지손가락을 움직일 때 통증이 발생할 수 있습니다.

 

원인

• 손목의 반복적인 사용 (예: 스마트폰 사용, 컴퓨터 타이핑, 육아 등)
• 무리한 손목의 움직임
• 손목 외상
• 류머티스 관절염 등의 질환

 

증상

• 엄지손가락 쪽 손목이 아프고 붓는다.
• 손목을 움직일 때 통증이 심해진다.
• 손을 쥐거나 물건을 잡을 때 힘이 들어가지 않는다.
• 손목에서 찌릿하거나 저린 느낌이 들 수 있다.

 

진단

• 피켈스타인 테스트(Finkelstein test): 엄지손가락을 주먹 안에 넣고 손목을 새끼손가락 방향으로 굽힐 때 통증이 느껴지면 손목건초염을 의심할 수 있음.
• 초음파 검사 또는 MRI로 염증 여부 확인 가능.

 

치료 방법

1. 보존적 치료
   • 손목 사용 줄이기 (가능하면 휴식)
   • 찜질: 급성기(초기)에는 냉찜질, 이후에는 온찜질
   • 손목 보호대 착용
   • 소염진통제 복용 또는 연고 사용
   • 물리치료
2. 주사 치료
   • 염증이 심할 경우 스테로이드 주사를 맞을 수 있음.
3. 수술적 치료
   • 보존적 치료가 효과가 없을 경우 건초를 절개하는 수술을 진행할 수 있음.

 

예방 방법

• 스마트폰이나 마우스 사용 시 손목 스트레칭 자주 하기
• 장시간 손목 사용을 피하고 중간중간 휴식
• 무거운 물건 들 때 손 전체로 분산해서 잡기
• 손목 보호대를 사용하여 부담 줄이기

손목 통증이 오래 지속되면 방치하지 말고 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 중요해요! 😊