반응형 고혈압 증세1 고혈압 관리 혈압 낮추는 생활습관 음식 추천 💖 고혈압 관리, 어렵지 않아요! 혈압 낮추는 생활습관 & 음식 추천 🍎🥦안녕하세요! 😊 여러분 혹시 고혈압이라고 들어보셨나요?요즘은 젊은 층에서도 고혈압이 많이 발생한다고 해요. 우리나라에는 약 1,100만 명이 고혈압을 앓고 있다고 하는데요, 문제는 대부분 자각 증상이 없어서 관리가 안 된다는 점이에요. 😨그래서 오늘은 고혈압을 예방하고 혈압을 낮추는 생활습관과 음식에 대해 쉽게 알려드릴게요! 🏃♂️💨 🩸 고혈압, 왜 위험할까요?고혈압은 심근경색, 뇌졸중 같은 치명적인 질환을 유발할 수 있어요.특히 혈압이 높은 상태로 오랫동안 지속되면 심장과 혈관에 부담이 커지면서 돌연사 위험도 높아진다고 해요. 😱📌 그렇다면 정상 혈압 수치는?✅ 수축기 혈압 120mmHg 미만 & 이완기 혈압 .. 2025. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
