헷갈리는 질병 신장결석/요로결석 정리했어요

결석은 결석인데 신장 결석? 요로결석? 많은 분들이 헷갈려 하시더라구요

그래서 오늘은 두 증상의 차이점과 증상 예방법등을 알아보았어요

 

 

🩺 신장결석과 요로결석의 차이, 증상, 예방법 및 치료법

신장결석과 요로결석은 모두 소변 내 미네랄과 염분이 응결하여 생기는 돌 같은 결정체이지만,

발생 위치에 따라 다르게 불립니다.

결국 예방법이나 좋은음식 피해야하는 음식은 같은맥락에서 보아야겠습니다

 

🔍 신장결석 vs 요로결석

• 🟢 신장결석: 신장에서 생성된 결석으로, 크기가 작으면 증상이 없을 수도 있지만 크면 심한 통증을 유발합니다.
• 🔴 요로결석: 신장에서 내려온 결석이 요관, 방광, 요도 등 요로에 걸려 소변 배출을 방해하는 경우를 말합니다.

 

⚠️ 증상

🟢 신장결석

• 🤕 옆구리나 허리 통증
• 🩸 혈뇨 (소변에 피가 섞임)
• 🌫️ 탁한 색깔의 소변
• 🤢 구역질 및 구토
• 🚽 소변을 자주 보고 싶은 느낌

🔴 요로결석

• ⚡ 갑작스럽고 극심한 옆구리 통증
• 🔥 배뇨 시 통증 및 작열감
• 🩸 혈뇨
• 🚽 잦은 소변 욕구
• 🤒 발열 및 오한 (감염 동반 시)

 

✅ 예방법

1. 💧 충분한 수분 섭취 – 하루 2L 이상의 물을 마시면 결석 생성을 예방할 수 있습니다.
2. 🧂 나트륨 섭취 줄이기 – 짠 음식은 칼슘 배출을 증가시켜 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
3. 🥬 옥살산이 많은 음식 조절 – 시금치, 초콜릿, 견과류 등은 결석 형성을 유발할 수 있으므로 적당히 섭취해야 합니다.
4. 🥛 칼슘 섭취 균형 유지 – 칼슘 섭취가 부족하면 체내에서 과도한 옥살산이 흡수되어 결석이 생길 위험이 높아집니다.
5. 🍖 단백질 섭취 조절 – 육류나 유제품 등의 과도한 단백질 섭취는 요산 결석 위험을 높일 수 있습니다.

 

🏥 치료법

• 🔹 작은 결석 (5mm 이하): 💦 충분한 수분 섭취 및 자연 배출 유도
• 🔹 중간 크기의 결석: 💊 약물 치료 및 체외충격파쇄석술(ESWL)
• 🔹 큰 결석 (1cm 이상): 🔪 내시경 제거술이나 수술적 제거
• 🔹 심한 경우: 🔬 요관경을 이용한 레이저 제거 또는 복강경 수술

 

🥗 좋은 식품과 영양성분

🥦 식품                                   🏷️ 영양성분                                            🌟 효능

💧 물	-	소변 희석, 결석 예방
🍋 레몬	구연산	칼슘결석 형성 억제
🥒 오이	수분, 칼륨	이뇨 작용, 요로 세정
🍌 바나나	칼륨, 마그네슘	신장 건강 유지
🍉 수박	수분, 칼륨	요로 정화, 이뇨 효과

 

🚫 나쁜 식품과 영양성분

🚨 식품                                                     🏷️ 영양성분                  ⚠️ 부작용

🥬 시금치	옥살산	결석 형성 촉진
🍫 초콜릿	옥살산	칼슘결석 증가 위험
☕ 커피	카페인	탈수 유발 가능
🍟 짠 음식	나트륨	칼슘 배출 증가
🥩 붉은 육류	퓨린	요산 결석 위험 증가

 

이상 신장결석과 요로결석에 대해 알아보았는데요 결국 결석이 어느 부위에 생기느냐에 따라 분류가 된다고 합니다

건강한 식습관과 생활습관으로 질좋은 삶을 만들어가야 겠습니다