반응형 하버드행복강의1 하버드대 최고의 행복강의, 『완벽의 추구』에서 찾은 진짜 행복의 조건 탈 벤-샤하르가 말하는 '완벽'보다 중요한 것『완벽의 추구』는 하버드대학교의 인기 강의였던 '행복학 강의'를 책으로 담아낸 것으로, 심리학자 탈 벤-샤하르(Tal Ben-Shahar)의 저서입니다. 그는 단지 이론에 머물지 않고, 실생활에 적용 가능한 행복의 원칙들을 쉽고 현실적인 언어로 풀어냈어요. ‘완벽’이라는 강박에서 벗어나 진정한 행복을 찾는 방법을 제시하는 책이에요.행복은 선택의 문제, 완벽은 환상저자는 책에서 “완벽주의자는 절대 행복할 수 없다”고 단언합니다.왜냐하면 완벽을 추구하는 순간 우리는 실수에 대한 두려움, 자책, 그리고 비교의 덫에 빠지게 되기 때문이에요.그는 완벽주의(perfectionism)와 최선주의(optimalism)를 구분하며,전자는 이상적인 상태만을 좇고 현실을 부정하지.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형