반응형 유방암 수술 운동1 암 생존자를 위한 운동 가이드: 회복을 돕는 재활운동의 모든 것 암 치료 이후 재활운동은 단순한 체력 회복을 넘어 생존율 향상과 재발 예방에까지 직결됩니다.2025년 최신 연구와 국내 병원 가이드라인을 바탕으로, 암 회복에 효과적인 운동과 주의사항을 정리했습니다.암 회복기에 어떤 운동이 효과적인가요?암 치료 후에는 운동을 통해 신체기능 회복과 피로감 개선을 도모할 수 있습니다.유산소, 근력, 유연성 운동을 균형 있게 병행하면 삶의 질이 크게 향상되며,암 재발 위험과 사망률도 의미 있게 줄일 수 있습니다.암 회복 운동이 왜 중요한가요?암 생존자가 꾸준히 운동을 실천하면 생존율이 2배까지 증가할 수 있습니다.2025년 케임브리지 대학 연구에 따르면, 유산소와 근력 운동을 병행한 그룹은사망률이 절반으로 낮아졌으며, 피로와 근육 손실도 현저히 줄었습니다.또한 암 재발을 예방.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
