반응형 사골국의 효과1 사골국, 진짜 뼈 건강에 좋을까? 🤔 뼈 건강과 사골국의 관계, 과연 효과 있을까?!우리나라 사람이라면 뜨근한 사골국 한 그릇이면 속까지 따뜻해지죠? 😋옛날부터 "사골국 먹으면 뼈가 튼튼해진다!"는 말도 많고,부모님께서도 "뼈 건강을 위해 꼭 먹어야 한다!" 하시는데…과연 사골국이 정말 뼈 건강에 도움 될까요?아니면 단순한 속설일까요?오늘은 사골국과 뼈 건강의 관계, 영양소, 효과, 주의점까지 싹 정리해드릴게요! 💡📌 사골국이란?사골국은 소의 다리뼈(사골)를 오랜 시간 끓여서 만든 국물입니다.오래 끓일수록 뼈 속의 성분이 국물에 우러나며,진한 국물과 고소한 맛이 특징이죠! 😋📌 사골국 주요 성분✔ 칼슘 – 뼈 건강 유지✔ 인(P) – 뼈와 치아 구성✔ 콜라겐 – 연골 & 피부 건강✔ 젤라틴 – 장 건강 & 면역력 향상👉 즉, 사골.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
