반응형 남자 헬스 루틴 추천1 남자 헬스 4일 분할 루틴, 진짜 효과 있는 조합은? 하체 싫다고 안 하면 진짜 손해보는 루틴?!운동을 시작하면 누구나 헬스장에 처음 가서 고민하는 게 있죠. 어떤 루틴으로 운동해야 할까?! 하체는 빼고 싶은데, 그래도 전체적으로 골고루 운동해야 한다는 건 알겠고… 이럴 땐 깔끔하게 "4일 분할 루틴"으로 시작해보는 것도 좋겠죠?안녕하세요🙌운동 루틴 정할 때마다 머리 터지는 사람, 접니다. 진짜 맨날 검색하고 유튜브 보고, 이 사람 말 듣다 저 사람 말 들으면 도대체 뭐가 맞는 건지 모르겠더라구요ㅋㅋ 근데 중요한 건 내가 할 수 있는 루틴, 지속 가능한 루틴이라는 거! 그래서 오늘은, 실제로 많은 분들이 효과를 봤다고 입을 모으는, 남자 헬스 4일 분할 루틴을 쉽게! 아주 찰지게! 소개해보겠슴미다!"4일 분할 루틴"이라고 하면 좀 전문적으로 들릴 수도 있.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
