반응형 집안일 암 예방1 집안일만 열심히 해도 암 예방 효과?! 새로운 연구 결과에 주목📢 격렬한 운동보다 ‘자주 움직이기’가 더 중요하다는 사실일상 속에서 자연스럽게 하는 가벼운 신체 활동이 암 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 이는 최근 미국 국립암연구소와 영국 옥스퍼드대학교 공동 연구팀이 발표한 내용으로, 평소 운동을 따로 하지 않아도 걷기나 집안일처럼 저강도 활동을 꾸준히 하는 것만으로도 암 발병 위험을 낮출 수 있다는 내용을 담고 있어요.가벼운 활동이 암 위험을 낮추는 이유는?연구팀은 8만 5394명의 성인을 대상으로 일주일간 신체 활동량과 강도, 걸음 수를 측정했어요. 이후 이들의 건강 상태를 평균 6년 동안 추적 조사했는데, 이 기간 동안 2633명이 유방암, 대장암 등 13가지 암 중 하나에 걸렸다고 합니다.주목할 만한 점은 신체 활동이 가장 많은 그룹은 가장 적은 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
