반응형 운동 과 물의 관계1 🥛 '물' 알고 마시나요? 물이라고 다 같은 물이 아니예요!!💦 우리 몸은 물 없이 생존할 수 없습니다. 물은 체온 조절, 신진대사 촉진, 노폐물 배출 등 다양한 역할을 합니다. 하지만 마시는 물에도 종류가 있습니다. 생수, 탄산수, 이온수 등 각기 다른 특성을 가진 물들이 있는데요. 이들 사이의 차이점과 각각의 장점, 단점을 알아보겠습니다.1. 생수란?생수는 자연에서 얻은 깨끗한 물을 정제하여 병에 담아 판매하는 물입니다. 미네랄 함량이 천연 그대로 보존되며, 일반적으로 가장 안전한 선택으로 여겨집니다.⭕장점:신체 수분 보충에 가장 적합미네랄이 풍부하여 건강 유지에 도움부담 없이 매일 마실 수 있음❌단점:무미무취로 인해 맛이 지루할 수 있음일부 브랜드는 정제 과정에서 미네랄이 감소할 수 있음질병과의 관계: 생수는 신장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히 신장이.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
