반응형 소화건강에 좋은1 장건강에 좋다고 소문났다는데?? 저포드맵(fodmap)식단 알아볼께요 저포드맵(FODMAP) 식단, 장 건강에 좋다던데?🔥 효과부터 식단까지 싹 정리!소화 불량, 복부 팽만, 과민성 대장증후군? 해결책은 "저포드맵 식단"!밥만 먹으면 속이 더부룩하고 불편해요…아침마다 화장실을 몇 번씩 가야 해요ㅠㅠ배에 가스가 차서 하루 종일 답답하고 피곤해요…혹시 이런 증상으로 고민하고 계신가요?그렇다면 "포드맵(FODMAP)" 때문일 수도 있습니다! ✔ 소화가 안 되고 배가 아픈 이유? 특정 탄수화물이 문제일 수도!✔ 저포드맵 식단으로 장 건강을 회복하고, 소화불량 해결 가능!✔ 과민성 대장증후군(IBS) & 복부 팽만 완화 효과까지! 그렇다면 "도대체 포드맵이 뭐고, 어떤 음식을 먹어야 할까?"오늘은 저포드맵 식단이 뭔지, 어떤 효과가 있는지,추천 음식 & 피해야 할 음식은 무엇인지.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형